空船效应
一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。这个故事源于庄子的《山木》，是“空船效应”的典例。
空船效应成因
"空船效应”本质上是关于心态问题。当你专注于一件事情时，如果有人突然打扰你，你可能会感到非常愤怒。但如果你回头发现他是个孩子，你可能会心平气和地想“算了，他只是个孩子”，你的愤怒就会减少。
许多时候，我们面对不愉快的事情时，容易抱怨：“为什么我总是这么倒霉？这种事情为什么总是发生在我身上？”这种思维会让你的心情变得更糟。
实际上，能帮助你的只有你自己，而不是他人。那些一遇到不顺心的事就火冒三丈的人，往往太以自我为中心。换一个角度思考，保持豁达乐观的心态，你会发现许多问题其实并不大。
如何摆脱空船效应
1.转变心态
当事情已经发生，我们无法改变，但我们的心态可以改变。比如，有些学生在考试失利后情绪低落，甚至自暴自弃，这样反而不利于后续的学习和成长。不如换个角度想，考试只是评价你当前学习情况的一种手段，既然已经考完，不如安心接受结果，分析错误，调整学习方法，迎接下次挑战。
2.不以自我为中心
尝试用更加谦虚、平和的心态看待事情，不要过度关注外界对自己的不良影响。当你不容易被外界影响时，你可以避免许多不必要的争吵，修炼更大的格局。
3.学会接受
我们都是在未知中前行，谁也不知道下一秒会发生什么。既然无法预测，不如去接受已经发生的事实。气愤并不能改变事实，还可能让自己陷入不好的处境。接受已经发生的一切，并想办法解决它，才能走的更远。
结语
换一种心态看待事物，你可能会看到不一样的风景。大学生活中充满了各种挑战和未知，学会调整心态，不以自我为中心，接受现实，你会发现生活更加美好和充实!