在建筑工程专业的学习与成长中，图纸的精度、学业的压力、未来的规划，常常让我们的心灵背负起无形的重量。心理健康是成长的基石，学会为心灵减负、为情绪赋能，才能在逐梦路上行稳致远。一部治愈的影片、一本通透的书籍、一首舒缓的旋律，都是我们航行途中的灯塔，帮我们在迷茫中找到方向，在疲惫中重获力量。

电影推荐：《当幸福来敲门》
这部根据真实故事改编的影片，讲述了克里斯·加纳在人生低谷中，凭借永不放弃的信念与对生活的热爱，最终实现人生逆袭的故事。它没有刻意的煽情，却用最真实的挣扎与坚持告诉我们：人生难免遭遇困境，但只要不放弃对幸福的追求，每一次咬牙坚持，都在为未来的光芒铺路。对于面临学业压力、求职焦虑的建工学子而言，这部影片是最有力的精神注脚，提醒我们在困境中守住内心的光。

书籍推荐：《非暴力沟通》
马歇尔·卢森堡在书中提出的非暴力沟通四要素——观察、感受、需要、请求，为我们搭建了一座沟通的桥梁。无论是与同学的协作、与师长的交流，还是与自我的对话，非暴力沟通都能帮我们跳出指责与内耗，用真诚的表达化解矛盾、接纳自我。对于需要频繁团队协作、图纸沟通的建工学子来说，这本书不仅能改善人际关系，更能帮我们摆脱情绪内耗，以平和的心态面对学习与生活的挑战。

歌曲推荐：《夜空中最亮的星》（逃跑计划）、《起风了》（买辣椒也用券）
《夜空中最亮的星》以澄澈的旋律与坚定的歌词，“每当我迷失在黑夜里，夜空中最亮的星，请指引我靠近你”，能在我们迷茫焦虑时，给予内心前行的方向与力量；《起风了》以热血的旋律唱出成长的勇气，“以爱之名，你还愿意吗”，唤醒我们最初的热爱与初心，在疲惫的学业中重拾奔赴理想的热忱。两首歌承载着不同的情绪力量，陪伴建工学子在成长路上，始终向阳而行。

心灵的成长，是一场终身的修行。建筑工程学院心协始终陪伴在每一位建工学子身边，愿大家以心为舟，以爱为帆，在成长的海洋中乘风破浪，守护好自己的心灵家园，奔赴属于自己的星辰大海。

                                                                                                                                                                                              ——建工院心协