5月8日，信息科学与技术学院在数字图书馆报告厅开展师生心理素质提升专题培训，特邀河北省精神卫生中心少儿精神科主任医师张旭静担任主讲。学院党委副书记严学仕、辅导员和本科与研究生班级心理委员100余人参加培训。

张旭静以“如何提高心理韧性”为主题，系统解析心理韧性的科学内涵与提升路径。她指出，心理韧性并非先天特质，是可通过认知调整与行为训练强化的能力，并结合认知行为理论，剖析“绝对化思维”“过度概括”等常见认知偏差对心理健康的负面影响。通过“情绪温度计”“压力转化方程式”等实用工具，现场演示了如何将心理学知识转化为日常调节技巧，并穿插真实临床案例，揭示积极认知重塑对缓解学业压力、人际困扰的实践价值。在互动环节，师生围绕“社交恐惧应对”“不同年龄心理韧性特点”等踊跃提问，张旭静以生动案例，引导大家在接纳不完美中构建成长型思维，其“压力是成长的陪练员”等观点引发师生共鸣。

此次活动是学院深化心理健康教育体系的重要实践，通过引入临床医疗资源与前沿技术，推动心理育人模式创新，培育积极向上的校园文化生态，为人才培养注入“心”活力。