为助力毕业生考研，帮助学生缓解焦虑情绪、增强心理韧性，近日理学院积极开展减压赋能考研助力活动。

毕业班辅导员通过召开座谈会、走访宿舍等形式了解学生思想动态和困难诉求，及时安排集体谈话、个别辅导等，疏导学生的学习压力和畏难情绪，帮助学生培养正确认知，学习进行积极心理暗示，学会分解目标自我激励。同时通过召开年级大会等形式，引导学生考试临近时注意调节学习和生活节奏，选择适合自己的情绪疏解方法，寻求积极的外界支持。并认真强调了考试纪律和注意事项，提醒学生要重视考试，也要从容应对考试，在沉着镇静中增强自信。辅导员老师还带领低年级的同学们为考研学子准备了寓意着“心想事成”“成功上岸”的甜橙作为礼物，每一个橙子上还配有精心准备的心意贺卡，把温馨的祝福和鼓励的话语传递给每一位为梦想努力的考研人。