开展“积蓄心理能量 稳定内在自我”心理健康教育

为指导和帮助2024级新生尽快适应大学生活，9月18日下午，人文社会科学学院在西校区图书馆2102教室开展“积蓄心理能量 稳定内在自我”心理健康专题讲座，2024级辅导员王娟及全体新生参加。王娟以生动形象的案例分析了大学生常见的环境适应、人际适应、学习适应等问题，建议大一新同学们积极参加健康有益的集体活动，在活动中增进了解，促进友谊，尽快适应新环境；在与舍友、同学的相处过程中，要多一份理解与包容，克服以自我为中心的倾向，多站在他人的角度去换位思考，使同学之间人际关系更加和谐；强调在大学阶段提高自学能力的重要性，合理利用空闲时间使自学成为了主要的学习方式，充分利用大学图书馆等学习资源；同时要培养积极乐观的精神，遇到问题想办法解决，提升自己的抗挫折能力；在遇到了自己难以解决的事情，积极主动地寻求支持帮助，例如去寻求朋友、老师、家长以及学校心理咨询中心的帮助。
本次活动让同学们了解了进入大学后可能面临的各项心理健康问题，学习了心理健康有关的知识，并加深了对自己的了解，为同学们阳光健康快乐的大学生活打下了基础。