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心理互助 > 个人成长心理 > 人格分析与调适
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已解决
怎样才能坦然面对过去的阴影?
- 解决时间:2015-10-19 9:36:00
从小体弱多病,也造成了性格上的缺陷,太过懦弱,
读书时,经常会受到同学的欺负,自己却不知反抗,性格越来越自卑。
现在十几年过去了,这些事情还是放不下,
心理留下了阴影,总是会在不经意间回忆起这些事情。
总是对自己说,要忘记,但越是提醒,越是记忆深刻。
发现现在的自己做事越来越有些偏执。
总是会做一些让人难以理解的事情。
怎么样才能让自己的性格正常,
怎么样才能让自己可以坦然的面对过往。
提问者:匿名用户

最佳答案
你好。儿时的一些负面经历给你的内心造成了比较深的创伤,因此你常常回忆起这些经历,性格也受到了不良的影响。
要想改变这种状况,可能你需要诚实地面对自己过去所经历的人或事,不要遮掩,也不要逃避,也许这样做还会让自己感到痛苦和伤痛,但只有让这些伤痕暴露在阳光下,它们才有可能真正地愈合。
要真诚地面对过去,并进行反思,找到问题的关键所在。你小时候经常被欺负,却又不知反抗,那些欺负人的同学固然不对,但你懦弱的性格客观上也助长了他们的攻击性。如果你当时面对欺凌能够勇敢地拒绝和反抗,及时告诉老师和家长,可能就能有效终止这种被欺负的局面。
虽然事情都已经过去了,但你现在能意识到自己的缺点也不晚。今后在生活当中,要努力地改变自己,让自己更加勇敢和自信,对于不合理的事情敢于说“不”,这样你的性格就会变得越来越积极!
回答者:清芬 2015-07-24 9:15:00
其他回答
你好:你所说的情况,是可以解决的。主要通过与心理咨询师的和谐交谈和关系融洽,来自我思考和发现成长过程中问题,以及在这一过程中你自己对当时你对负性事件的评价对你产生了负性影响。同时在家庭中又没有及时得到指导,导致你形成了持续的负性情绪,累积成了现在的行为情绪的不舒服。通过心理咨询师的引导、面质、共情等技术,会使您敞开心扉,自己解决心理问题,坦然面对这段经历和今后生活
回答者:春华秋实心理咨询师 2015-07-26 8:32:00