首页 CCBT NEW 自助训练项目 专家介绍 关于我们
注册| 登录| 意见建议
中国首个CCBT心理自助平台

认知行为治疗 (Cognitive Behavioral Therapy,CBT) 是目前世界上应用最广泛、疗效最明确的心理治疗方法,对抑郁、焦虑、强迫、失眠、人际关系、情感问题、职业发展等多种心理问题均有系统的治疗方法和明显的治疗效果。从2004年开始,西方的CBT专家开始发展出CBT的计算机程序,代替治疗师来完成治疗,即人机对话的方式实现治疗,并取得了成功。这就是计算机化的认知行为治疗(CCBT)。

动态监测主要心理健康指标

四大训练项目:走出抑郁,战胜焦虑,远离失眠和直面强迫。 自助30天=5天X6个训练模块。

突破时间空间限制

CCBT有效利用网络资源,无需预约,比传统心理干预节约大量时间 、交通资源和花费。

CCBT与传统面对面干预效果相近

大量研究已证实,CCBT能够有效缓解使用者的心理问题,改善抑 郁、焦虑等情绪困扰,促进生理性睡眠,更好面对和处理强迫障碍。

训练项目

中国CBT专业组织 的专家团队在参考英国、澳大利亚、美国比较先进的CCBT的基础上,经过了近2年的努力,研发出了一套适合国内患者使用的CCBT,包含“走出抑郁、战胜焦虑、远离失眠、直面强迫”四项内容,方便个人进行心理自助。

开始训练
IOS
Android

战胜焦虑

每天放松好心情

焦虑、惊恐、恐惧情绪,社交焦虑,各种心理、身体原因引起的焦虑状态

走出抑郁

重新点燃生活的希望

各种类型的抑郁和各种心理、身体原因引起的抑郁状态

远离失眠

甜蜜的梦乡不是奢望

各种原因引起的急性、慢性失眠

直面强迫

再也不用跟自己过不去

各种原因引起的强迫思维和强迫行为

版权声明
本网站提供的CCBT由中国认知行为治疗专业组织(中国心理卫生协会CBT专业委员会、中国心理学会CBT学组、中华医学会CBT协作组、中国医师协会CBT工作组)共同倾力开发,版权为四家组织所有,未经许可,不得转载和作为商业使用.
中国认知行为治疗专业组织
中国心理卫生协会
认知行为治疗专业委员会
中国心理学会
临床与咨询专业委员会
中华医学会
精神病学分会
中国医师协会
精神科医师分会
技术支持
010-62986011/12
技术支持:北京心海导航教育科技股份有限公司 copyright@2015-2016