吉林医药学院

远离妒忌 学会竞争

        前不久媒体报导:一位容貌娇美、学习较好的女中学生,引起了同班同学的艳羡和嫉妒,遭同班同学泼浓硫酸毁容。嫉妒心理如此可怕。作为教育工作者我们在传授给学生知识的同时,是不是对学生的心理状态关注得不够?学生心理健康教育已刻不容缓。


        一、帮助学生正确认识

       是人都会嫉妒。嫉妒会使好友翻脸,伤害感情。嫉妒心理会使人变得冷漠、孤僻、空虚、阴沉等。因此,我们有必要帮助学生认清嫉妒的危害,最大程度地避开嫉妒带来的伤害。

        二、营造健康的班集体心理氛围

        良好的班集体心理氛围,有利于消除嫉妒心理,防止嫉妒心理产生。教师要从学生的实际出发,选择学生需要的活动主题,使学生有话可说;教师还要努力营造和谐安全的课堂气氛,使学生有话愿意说,有话敢说;和谐、融洽的师生关系是学生有话愿说的前提条件,温馨、安全的课堂氛围是学生有话愿说的物质基础,教师用心倾听学生的心声,并能积极地给予回报,表达同情心,是学生有话愿说的关键。心理活动课,就是在教师的引领下,让学生自己去体验,自己去发现,自己去创造。良好的心理氛围应是和谐、宽松、融洽、合作的。这种健康、乐观、轻松的心理氛围,会让学生产生愉快、轻松的感受,对未来充满信心。

        三、充实学生精神世界

        学生的可塑性强,尚未形成稳定的个性心理和习惯,为使他们在学习生活中感到充实和满足,应培养发展学生正当健康的爱好及兴趣,形成良好的个性心理,以抑制、消除学生嫉妒心理的产生。学校、班级应积极创造条件,鼓励学生参加各种学习、文化、体育、娱乐、参观、社交、访问等活动,开阔学生的视野,增强心理适应力,培养乐观、开朗、豁达的心理品质,抑制嫉妒心理的滋生。

        四、建立公平、友好的竞争机制

        竞争在集体学习、生活中难免。它也是医治嫉妒病的特效药。公平、友好的竞争,依靠能力与智慧。学生的语言表达能力、歌唱的水平、考试分数的增加等都离不开勤学苦练。我们通过公平、友好的竞争,比谁学习刻苦,比谁技能技巧高,比谁学习成绩优异,让全体学生在参与竞争的过程中得到提高。

        五、缓解、消除嫉妒心理

        本人通过教育实践,认为矫治学生的嫉妒心理应从以下几个方面入手。

        1.建立良好的人际关系。指导学生主动与心存嫉妒的同学交往,在交往中了解、体谅、帮助嫉妒者。

        2.情感宣泄。通过发泄自己内心的郁闷情绪而保持心理平衡。到无人的地方大声喊叫,踢球、跑步、爬山等剧烈性运动可以宣泄心中的不满。

        3.自我调节。通过对自身心理有行为的调整,保持内心平衡,防止嫉妒心理产生。出现心理不平衡时,你不妨通过理发、洗澡、换件新衣服等改变心情。

        2004年我国世界精神卫生日的主题为“关注儿童青少年精神健康──快乐心情,健康行为”。教师要特别注意培养学生的独立意识、文明意识和竞争意识。在社会生活中,与人相处应该多些理解和宽容,强调合作与互助。要创立挫折情景,教会学生在遇到心理刺激时用正确的应对方式而不是只想到“报复”,使他们掌握应付挫折的方法。学校应做好学生的心理健康普查工作,建立健全学生的心理档案,及时对学生的心理发展状况进行分析、预测,更有针对性提高学生的心理素质,预防心理疾患和恶性事件的发生,促进学生身心全面和谐发展。


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