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心理书籍推荐----《战胜自卑》


《战胜自卑》

作 者:[] Melanie J.V.Fennell著 周晓林等译

出版社:中国轻工业出版社

内容简介:

本书主要内容为教你如何战胜自卑。这本手册针对性地提供了系统的治疗方案,并建议每位自卑的人使用它去克服其所受到的困扰。本书内容科学实用,讲解细致,雅俗共赏。相信本书能给有自卑心理困扰类的人一个美好的未来,提供一部生活的指南。

目录:

第一部分什么是自卑

1章 自卑的含义

第二部分自卑的产生与发展

2章 自卑如何产生

3章 什么促使自卑发展

第三部分战胜自卑的方略

4章 剔除焦虑预期

5章 克服自责

6章 提高自我接受能力

7章 改变生活规则

8章 破坏核心信念

9章 振作起来,为将来做准备

附录


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