北华大学大学生心理健康教育中心

北华大学2019年心理健康活动月方案

    为进一步加强我校大学生的心理健康教育工作,营造良好的关爱心理健康的氛围,促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,掌握必要的心理调适方法,形成正确的心理健康观念,现决定在全校举办大学生心理健康教育活动月。

    一、活动主题

    “阳光心理·青春健康”

    二、活动时间

    5月6日—6月7日

    三、主要内容

    1.大学生心理健康知识宣传(5月6日—6月7日)

    为了宣传和推广“5.25大学生心理健康日”,让更多大学生重视自己的心理健康,中心制作“5.25大学生心理健康日”活动标识,分别放在东校区元字碑、南校区师表石和北校区青春广场附近,加强大学生对心理健康日的关注,同时大学生可以和活动标识合影留念,发布到网络增加活动互动性。同时,印制心理健康教育与咨询宣传海报,在各校区张贴,宣传心理咨询与预约热线电话;制作心理健康知识展板,定期更新内容,在各校区集中展示;在北华心语网站上做心理健康教育专题展览,宣传我校心理健康教育工作、心理咨询常识、心理健康常识等,营造良好的心理健康教育氛围。

    2.开展“我为5.25大学生心理健康日”代言活动。(5月6日—25日)

    每个学院选拔一名大学生作为学院心理健康日代言人,填写登记表,并于5月13日下班前上报大学生心理健康教育中心,由大学生心理健康教育中心指导制作大学生心理健康相关宣传海报和宣传片,并在“北华学子”、“北华青媒”微信平台和“北华心语网站发布。展现大学生阳光、健康的心态,突出大学生自己为心理健康代言的主题,活动采取线上和线下相互结合的形式,增进心理健康教育的互动性。

    3. 开展“5.25大学生心理健康日”班级活动条幅征集活动。

    面向全校各个班级征集5.25大学生心理健康日相关标语,增加心理健康活动月互动性,选取优秀作品制作宣传条幅,活动月期间在三个校区展出,营造良好的大学生关注心理健康氛围。各个学院请于5月19日前将征集作品发送到bhxyxqgs@163.com

    4.《心语讲堂》心理健康专题讲座(5月6日—6月7日)

    大学生心理健康教育中心组织专业力量精心策划《心语讲堂》大学生心理专题讲座,各学院可根据本学院实际自主安排时间、场地、选择讲座内容,力争使学生拥有一个积极向上的心态,提高心理健康的意识,解答学生的心理困惑。

    讲座题目如下:

    (1)阳光心态·快乐生活

    (2)催眠与情绪改善

    (3)大学生爱情漫谈

    (4)催眠与人生发展

    (5)积极心理 幸福人生

    (6)拥抱安全感

    (7)青春健康伴我行

    (8)压力与情绪管理

     5.开展21天习惯养成计划系列活动。(5月—7月)

     结合行为心理学21天效应,利用我校“北华学子”和“北华青媒”微信平台,举行线上和线下相互结合的“21天习惯养成计划”系列活动。系列活动由21天习字打卡活动、运动打卡活动、学习打卡活动和阅读打卡四个活动组成,参加活动同学加入活动主题微信群或QQ群,在微信群内发布当天习字、运动、学习和阅读的图片,以此完成当日习惯养成任务。为了提高活动的整体效果,中心还邀请了专业教师开辟“21天学堂”,通过现场讲授和网络直播的方式,做习字、运动、学习和阅读等相关专业知识的讲解和指导。活动详情请关注北华学子和北华青媒微信平台。

     6.校园心理剧展演(5月下旬)

     以“阳光心理·青春健康”为主题,组织校园心理情景剧展演活动。通过学生身边事例的情景再现,引发大学生的思考,达到传播心理健康知识,提高心理健康素质,促进心理健康成长的目的。倡导各个学院征集原创心理情景剧剧本,剧本以大学校园生活为背景,反应大学生心理变化和成长过程,内容积极、健康向上,剧情紧凑,每个心理剧限制在3-4幕剧;心理剧中人物个性鲜明,演员表演形象生动,服装道具符合剧情需要。中心将选取优秀剧目在全校进行展演。

     7.心理委员朋辈心理咨询和心理危机识别培训(5月上旬)

     中心将集中2018级心理委员,举办大学生心理委员朋辈心理咨询专题培训;集中2016级和2017级心理委员开展心理危机识别培训班。通过培训,提高班级心理委员开展朋辈心理疏导和心理危机识别的能力,增强心理委员队伍建设,推动班级心理健康教育发展,为我校心理咨询工作开展打下坚实基础。具体培训时间和地点另行通知。

     8.“阳光心理·青春健康”主题班会活动(5月6日—6月7日)

    由各班级心理委员组织召开一次以心理健康为主题的班会(内容自定),开展心理健康知识宣传,帮助学生正确认识心理健康和青春健康的重要性,引导学生树立正确的心理健康观,营造关爱心理健康的班级氛围。各个学院在组织班会过程中要做好记录,注意留存图片、影像资料,心理委员及时填写《北华大学心理委员工作手册》主题班会记录表。

    9.“心情故事”征集(全年)

    通过对个人成长经历的总结、对影响自己心路历程的感悟、读书随笔等,抒发内心情感,撰写成稿,增进学生对心理健康重要意义的理解,增强自我心理调节能力,互相分享成功的自我心理调节经验。文章需为原创,严禁抄袭。入选心情故事的文章作者将由大学生心理健康教育中心颁发入选证书。活动月结束前,每个学院推荐5-10篇优秀征文。

投稿方法:以学院为单位打包发至bhxyxqgs@163.com,由大学生心理健康教育中心统一在北华心语网站上发布。

    10.心理测量活动(5月6日—5月31日)

    在北华心语网站测评中心板块,增加专业心理测量量表,我校大学生可用自己的账号登录进行心理测量。同时挑选出针对大学生心理健康方面的科学量表,发挥北华大学心泉心理协会大学生志愿者积极性,在东、南、北三个校区开展现场心理测量活动,帮助学生了解自身心理状况,并给出咨询建议。

   11.团体心理辅导和同伴教育活动(5月6日—6月7日)

    面向全校学生开展“发现更好的自己”、“压力与情绪管理”、“感恩的心”、“学习能力提升”等主题的团体心理辅导活动;面向全校同学开展“阳光心理·青春健康”主题的青春健康同伴教育活动,促进大学生关注自身青春健康。大学生心理健康教育中心将在北华心语网站和北华学子微信平台发布活动通知,在校大学生根据主题登录北华学子微信平台报名参加。

    12.学院申报心理健康教育活动项目

    (1)以学院为单位申报心理健康教育活动项目,以促进大学生心理健康为目标,营造良好的学院心理健康教育氛围,创新心理健康教育载体,调动学院大学生参与活动积极性,中心提供相关活动支持经费。学院项目从申报、准备、实施到结束,中心全过程评估。申报项目所列活动可跨学期开展,但项目全部活动必须于2019年10月31日前执行完毕,学院须做好文档、影像资料的收集存档工作,项目全部活动执行结束并提供项目总结后,由学生处审批并报销项目活动费用。

    (2)申报时间:2019年5月13日之前报送相关材料。

    (3)申报要求:

    ①以学院为单位组织申报,主管学生工作领导为项目负责人。

    ②申报项目是“工作立项”。要注重工作实际,要按照有基础、重过程、求实效的要求进行申报,具体要求和内容详见申报书。

    四、要求

    1.活动将作为2019年学院学生教育与管理工作考评中心理健康教育项目考评的主要参考,各学院要高度重视,大力宣传,充分利用网站、展板、条幅等营造良好的校园心理健康教育氛围,积极组织学生参与各项活动。

    2.各学院要针对本学院实际情况,自主开展符合学生实际的心理健康教育活动,及时在“学工在线”、“北华心语”网站和“北华学子”、“北华青媒”微信平台发布相关活动报道。

 


                                          北华大学学生工作处

                                            2019年5月6日



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