药物治疗与心理抚慰相结合 关爱让女性远离抑郁

  • 2014-03-05 11:29:00
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春天是心理疾病高发期。尤其一些女性朋友,容易出现一些心理卫生问题,其中,抑郁症所占比例较高。抑郁症研究专家、河北省第六人民医院主任医师桑文华接受采访时表示,患

有抑郁症的女性朋友往往被认为“小心眼”、“想不开”而被自己或家属忽视,除接受相应的治疗外,亲友要给予女性朋友更多的关爱,帮助她们舒缓心情,恢复健康。

“心理感冒”常被忽视

  

抑郁症是一种严重的“心理感冒”,发生率很高,但是与此高发生率相对应的是,62.9%的患者出现抑郁症状后从未就医。因为有很多患有抑郁症的人根本没有察觉到自己得了抑郁症,家属也常常认为其是“想不开”。

  

抑郁症涉及心理社会和自身素质方面的因素。在女性方面,心理社会性因素主要跟个性、社会压力以及应对压力的方式有关。研究显示,内向、敏感、悲观、不爱好交往、缺乏兴趣爱好的人易患抑郁症;有不愉快经历,如丧偶、离婚、失恋、失业、失去健康等,人际关系紧张,经济困难,或生活方式发生巨变的人患抑郁症可能性较大;大量抽烟、酗酒,有毒品和药物依赖的人也易患抑郁症。

  

桑文华说,导致抑郁症最常见也是最主要的原因还是生物因素,比如神经内分泌激素、生化因素以及遗传等。简单地说,就是患者体内传递快乐信息的神经递质减少了。女性在社会生活中担任多重角色,发生抑郁症的风险较高。她们除诸多压力外,还要面对性别歧视、工作过度、月经、妊娠、哺乳等,这些导致抑郁症的发生几率要比男性高出近两倍。女性抑郁症发病风险始于青春期,持续至生育期,之后有所下降,更年期达到又一个发病高峰,绝经期后女性新发抑郁症的风险降低。新的研究认为,白领女性文化程度高、有着体面的职业,但生活压力更大,更易出现抑郁症表现。

  

药物治疗心理抚慰相结合

  

治疗中,药物治疗是根本,心理疏导是辅助。因为药物治疗恢复较快,使得患者免受更长时间的痛苦。认知行为治疗是对抑郁症治疗有效的心理治疗方法,但耗时较长,一般需要半年甚至更长时间,而药物治疗一般需要1-2个月症状就会得到控制。在医生指导下协助患者培养积极的应对策略十分重要,比如帮助患者改变思维认知上的偏差,培养积极乐观的态度;帮助患者少卧床、多活动,多听音乐等。

  

大多数抑郁症对症治疗后,近期治疗效果显著,但还可能面临复发。复发的原因有:不按时服用抗抑郁药物;缓解后又有负面的事件影响;家庭和社会支持不良等。

  

尽管抑郁症的病因未明,但还是有一些措施对抑郁症的预防有益。比如女性朋友要学会关爱自己,适当减轻工作压力放松自己、改变消极应对压力的方式、培养与人为善和有效沟通人际关系等对预防抑郁非常有效。参加打球、爬山、游泳等运动,在增强体质的同时,减轻抑郁症状;患者不妨多食用鱼、粗粮、大蒜以及颜色鲜艳的红萝卜、橙子、香蕉等,都对抵抗抑郁症有所帮助。同时,家人和朋友在发现身边的女性有抑郁表现时,要给予关心和帮助,可以陪她从事以上活动,让她感受到温暖和关爱,舒缓心情

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