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心理互助 > 个人成长心理 > 情绪与情感问题
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待解决
怎样才能原谅和放下?
被一个男生狠狠的伤了,想要宽容的放下,可是总是会想到这件事,不知道有什么办法让我不要再去想,放下过去这些事?不是恨,而是难过。
提问者:匿名用户

答复
在两性关系中,双方都有伤害,在惯性思维中,我们更同情女性.不知道你和前男友在相处中,发生了什么,但茅盾不是一天可以形成的,在某一时刻到达了顶点,爆发了,最终可能以分手告终.分手可能对双方都是一个成长,因为这个男人并不适合你.当然会有伤痛,但又算得了什么呢?如果走入婚姻又如何?你要重新认识到这个男人曾经真的值得你付出吗?他也许是你的一面镜子,你是否反思过自己呢?在你的内心中,你真正想要的是什么?在没有你前男友前,你是否是个快乐的女孩,但现在你依然是快乐的女孩儿。现在的你曾经是经历过爱,快乐,烦恼,痛苦和成长的你。这就是你的资源,在以后的生活中你会勇敢的面对伤痛,从一个女孩到妈妈的过程,这中间要经历多少!?用宽容的心,乐观的对待过去,好好的爱自己,爱自己曾经受伤的那个小孩。如果还有些情节不能解开,我的建议是到地面上找咨询师面谈,看是否用催眠或沙盘游戏来解决你的问题。 




                                                               回答者:心语2016·4·14/11:00:05
回答者: 2016/4/14 11:02:00

好好的过自己吧!时间会将一切都抹平的。伤害也是对自己的锻炼吧!要感谢伤害你的人,不然现在还天真的相信着美好的一切吧!想想这些,没有什么是过不去的。
回答者:夏黎曦 2016/3/19 20:32:00

你好。看得出来你是一个很善良的人,虽然被那个男生深深地伤害了,感到很难过,却还是想宽容他,想放下这些伤心的往事。
要想不再纠结于这些往事,可能你需要将注意力放在自己当前的生活上,专心地学习或工作,并从中体验到乐趣和自身的价值。在业余时间,还可以多去做一些自己感兴趣的事情,比如学习一门特长,和朋友聚会聊天,进行体育运动,读书、写作、唱歌、画画等,这样会陶冶自己的情操,让自己过得充实、愉悦。如果你专注于当下,用心去生活,并能体味生活的意义和乐趣,可能就会很少去考虑那些往事了。
随着时间的推移,可能你的伤口就能慢慢愈合,对过去的事和人会变得更加宽容,想起那个男生也不会有太多的情绪了。
回答者:清芬 2015/10/12 9:46:00