当前位置:首页 >> 健康之窗 >> 心理健康便利贴

心理健康便利贴

2015/10/22 16:13:00 [发布者] 点击:281次
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。 

2、对自己的生活负责。 

3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。 

4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。 

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

5203bfb1gd42f2feb9b8a&690.jpg