东北师范大学人文学院大学生心理健康教育中心

测现在的你幸福吗?

请在以下这些涉及人们对生活不同感受的陈述中作出同意与否的选择,如果不能确定,就在一项“?”下打钩。
  幸福测试题
  *1.当我年龄增长时,我发现事情似乎要比原先想象的好。是 否 ?
  *2.与我认识的多数人相比,我更好地把握了生活中的机遇。是 否 ?
  3.现在是我一生中最沉闷的时期。是 否 ?
  4.回顾以往,我有许多想得到的东西均未得到。是 否 ?
  5.我的生活原本应该有更好的时光。是 否 ?
  *6.即使能改变我的过去,我也不愿有所改变。是 否 ?
  7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。是 否 ?
  *8.我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ?
  *9.我现在做的事和以前一样有意思。是 否 ?
  10.我感到自己老了,有些累了。是 否 ?
  *11.回首往事,我相当满足。是 否 ?
  12.与同龄人相比,我曾作出过更多的愚蠢决定。是 否 ?
  *13.现在是我一生中最美好的时光。是 否 ?
  *14.我感到自己确实老了,但我并不为此感到烦恼。是 否 ?
  *15.与同龄人相比,我的外表更年轻。是 否 ?
  *16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。是 否 ?
  17.与其他人相比,我惨遭的失败次数太多了。是 否 ?
  *18.我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。是 否 ?
  19.不管人们怎么说,许多普通人是越过越糟,而不是越过越好。是 否 ?
  *20.我现在和年少时一样幸福。是 否 ?

  得分方法
  带*号的题,如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分;反之,不带*号的题,如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。将各题得分累加,算出自己的总得分。
请先不要往下看,先算算你得了多少分,确认自己的幸福度。答案就在后面! 
 
 
幸福测试答案
  得分为0—7者:你的生活满意度极差,在生活中你无法获得幸福感,你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉,重新勾画和设计一下自己的生活蓝图,调整一下自己的生活方式,以期让日子过得感觉好起来。
  得分为8—15者:你的生活幸福感较差,日子过得不怎么样,这让你容易沮丧,情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念,看看是不是目标太高,过分追求完美,或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法,也许感觉会有改变。
  得分为16—34者:你的生活状态一般,有喜有忧的日子使得你和多数人一样。
  得分为35—40者:你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心态很好,一个人能感到幸福是件不容易的事,在这里我们只能向你表示祝贺,并希望你永远幸福。

心理测试
中心简介
心灵氧吧

高考前,这3招帮考生缓解焦虑
有一种理想幸福,叫市井生活
《我感恩》--感恩生活
最感动朋友圈的20张照片,你看到第几张泪奔了?
哈佛大学用15张逻辑图,说透了情商与幸福!
《Stone小百科》--一分钟了解霍金干了啥,然后再发朋友圈
2018,把生活整理成自己喜欢的模样吧~
新的一年,放下这十样东西,才能变得强大!
越是高级的东西,越简单!
最高等的成熟
12个高效时间管理术
25个趣味定律,看完你会轻松很多
一组漫画告诉你:如何走出抑郁
孔子借伞,此生必看
不到5分钟的动画,没有一句台词,却让710万人感动落泪…
12.1世界艾滋病日 你了解艾滋病吗?
比起明星出轨,这才是最值得曝光的照片
总有人偷偷爱着你
生命太短暂,我没时间讨厌你
国际素食日|为明天而食!少肉,低碳,更健康!
八种恩情,至死不能忘
聪明和智慧是两回事
给大家介绍一下,这是90后
人有贵气的8大特征
在岁月中,静养自己
永远不要从别人嘴里去认识另一个人
你从未真正活过!
中国共产党第十九届中央委员会第一次全体会议公报
交代你的事办完了,就不能回个话吗?
十九大代表指导就业 毕业生别错过
李开复:历经死亡后我修的七个学分
喜迎十九大
徐志摩:懂,是世界上最温情的语言
那些有恩于我们的人,我们报答他们了吗?
有个简单的方法,可以让我们立刻幸福起来
因为想要的太多,结果就把幸福给丢了
不要把我们的生活过得只有遗憾和后悔
想一想,在这个世界上我们到底拥有什么?
被别人伤害了,内心留下阴影怎么办?
当我们的心不堪重负的时候怎么办?
求关注就会让自己产生痛苦
那些被别人伤害的痛苦往事
九寨地震/灾后心理变化的四个时期,我们能做些什么?
今天你冲动了吗
我们自己的想法真的是对的吗
无论如何,都不要被别人活活气死
常常记得别人对自己的好,日子就会非常好过
每个人都有缺点,所以不能看不起别人
和别人争来争去,没有一个真正的赢家,苦的还是自己
人有贵气的八大特征
人品,大于能力
爱的最高境界是“引路”
世界正在惩罚晚睡的人
最厉害的人是能自控的人(好文)
亲,咱都好好的,别再抱怨了好吗?
坡度人生
王阳明心学:最靠谱的修炼是做事
什么才是有品质的生活
老爸,现在换我做你的靠山
我终于活成了最讨厌的样子【漫画】
贤二看世界 | 抉择的标准
贤二看世界 | 处处皆可感恩
圣人不是没有仇恨,而是善于化解仇恨
贤二看世界 | 真正富有的人
如何做一个自带光芒的人?
若不是心宽似海,哪来的风平浪静
有一种看不见的美丽,那就是善良
这个头等舱里的富姐,真给中国人长脸
不要给出口伤人找理由
让人舒服,是顶级的人格魅力
片片粽叶香,浓浓端午情!
跟孩子交流要格外注意自己的语言
彻底断除抑郁症的窍决
失传已久的中医音乐疗法,一曲终了,病退人安!
叶子的离去,是风的追求还是树的不挽留(受益终生)
没有谁的幸福值得羡慕
孩子硕士毕业,竟然找不到工作
别忽略了父母的年龄
让别人舒服的程度,决定了你的高度
有情趣的生活,不一定价格昂贵
善良是为自己留下的路标,故事不长,耐心看完!
视界 | 一组适合成人看的醒脑图,你被哪张击中了?
【家庭教育】俞敏洪:斤斤计较的家庭走不出胸怀博大的孩子
当一个家庭病了,孩子才会有各种问题
抑郁,一场自爱与被爱的旅程-我有一只叫抑郁症的黑狗
双相障碍图鉴|当“年少轻狂”遇上“忧郁的青春”
与抑郁焦虑一起生活,战斗到底
Facebook上一则被刷爆的漫画,深深戳中了中国家庭的痛点
5个关于亲情的幽默故事,感悟太深了
几张图告诉你什么叫换位思考!
“去做心理治疗,说明你很懦弱”| 究竟是什么在阻止你看心理医生?
智慧心语
智慧心语
对“大事”视而不见的宰相
浮躁社会的正能量:我比你容易些
新书推荐--《心理学与生活》
震撼全世界的一块墓碑
心灵故事:生活原本没有痛苦
活动快讯
【团体辅导】“心灵使者,伴你成长”——2018级心理委员首次团辅活动圆满结束
【通知公告】学院积极做好“时代楷模”公益广告刊播工作
【心理普测】2018级新生心理普测说明会圆满成功
【通知公告】校心灵使者团2018年纳新简章
【通知公告】心灵使者团换届改选招募简章
【通知公告】第十届5·25大学生心理健康宣传月系列活动获奖名单揭晓
【通知公告】我院第十届5·25大学生心理健康宣传月主题系列活动正式拉开帷幕
【通知公告】心灵使者团换届改选招募通知
【通知公告】第十届心灵使者团换届改选结果公示
【通知公告】校心灵使者团2017年纳新通知
【团体辅导】恭祝我校校心灵使者团2017新人报告会圆满成功
【团体辅导】我校心灵使者团成长部第一次团体辅导圆满结束
【通知公告】投票啦!快来看看哪个视频可以直击你的内心~
【通知公告】我校“微关·微爱·微视频”心理视频大赛顺利完成
【心理普测】心灵邮递开始啦
【团体辅导】“心与心相连,我与你同在”团体辅导圆满结束
【心理普测】2017级新生网上心理普测开始啦!!!
【心理普测】大学生心理健康教育中心召开2017级新生心理普测说明会
【心理普测】2017级新生完成入学心理普测工作
【团体辅导】“舒缓心灵 放松自我” ----记团体辅导主题活动
【团体辅导】心灵使者团体辅导报道
【通知公告】心理咨询中心微信公众平台,成立啦~
【通知公告】第二届“青春杯”校园心理剧大赛 完美落幕
【通知公告】心理剧《陌上花开》首场演出
【通知公告】学生处召开“绿色课堂”21天紫手环活动第二阶段总结大会
【通知公告】温暖你我,健康同行
心灵使者
心理常识
回到顶部