东北师范大学人文学院大学生心理健康教育中心

医学A型、B型性格测试

说明:本测试共25个题目,请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况,请回答“是”,否则回答“否”。记分说明:如果你有一半以上的题目回答“是”,那么你就有A型倾向了,题目越多,倾向越明显。反之则是B型倾向。

----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
----2.你吃饭和走路时都很急促吗?
----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?
----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?
----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?
----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?
----15.与别人有约时你是否绝对守时?
----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?
----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?
----21.你是否经常打断别人的话?
----22.看见别人迟到时你是否会生气?
----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?
----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
----25.你是否对自己近来的表现不满意?
背景知识:心理学家用大量的研究证明:性格特点与疾病之间有着紧密的联系。


A型性格的特点是:

性格急躁,没有耐心;争强好胜,求胜心切,追求成就,有很强的事业心;动作敏捷;时间观念强;情绪容易波动;对人有戒心;缺少运动。

B型性格的特点是:

性情随和,不喜欢与人争斗; 生活方式悠闲自在,不争名利,对成败得失看得较淡,不太在意成就的大小,对工作生活较容易满足;工作生活从容不迫,有条不紊;时间观念不是特别强。医学研究发现A型性格是患心脏病的主要原因之一,A型性格者心脏病的发病率是B型性格的2倍。尽管对健康有些不利影响,但A型性格的人大可不必“杞人忧天”,只要对自己的生活做出一些调整,如在时间计划中多给自己留有余地,以便处理突发事件;休息前尽量完成所有的工作,以便轻松自在地游玩;尽量避免排队或做日常索事等。这样,尽量使自己的行为变成适应性强、压力较小的方式,就可以有效地保护自己的健康。

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