北京印刷学院心理中心

欧美心理学家发现:“述情障碍者”越哭越伤心

很多人应该都有这样的体验,在遭遇不幸或不快时,纵情哭泣可以释放压力、宣泄负面情绪。但是,近日欧美心理学家的一项研究发现,有人在哭了之后心里反而更难受。

哭泣解愁的办法为什么经常失灵呢?研究者发现,哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用;另外,对那些情感麻木、不能表述情感的"述情障碍者",越哭则会越伤心。

研究者也指出,哭泣之所以让人甩掉不快,是因为抽噎通过调整呼吸,使情绪随身体平静下来。所以,哭泣的时间也不可过长,以免影响身体。李微



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