渤海学院：开展第一期“静心坊”春季心理沙龙

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春季，是一个风和日丽、春暖花开的美好季节。同样，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。心理学研究发现，一些心理问题在春季更易突发。为呵护心理健康，享受美好春日，渤海学院于4月7日开展“静心坊”春季心理沙龙第一期，主题为“春天的第一朵花”。

活动伊始，指导老师徐璐播放了彩泥制作视频供大家学习参考，并鼓励大家以当下的时节与风景或者自己的喜好来着手创作自己的彩泥作品，让彩泥在手中绽放春天的第一朵“花”。在舒缓的轻音乐中，大家开始揉搓、按压、塑形、拼接……这个过程里，大家沉浸在制作的静谧与快乐中，时间流动，指尖翻转，彩泥由单一的颜色变成丰满的作品，春日的七彩花、灵动的小狐狸，盛满瓜果的提篮……一件件治愈系作品跃然指尖。

当同学们都捧着自己精心制作的作品时，幸福的微笑挂在脸上。此时，徐老师引导大家回忆、分享刚刚制作过程时的心理感受，并告诉大家这种高度专注在某一事件、物我两忘的沉浸式心理感受在心理学上叫做“心流”，它可以产生一种充实与幸福的情绪体验，能帮助我们调动内在的潜力与信心。最后，徐老师给大家介绍了心流产生的四个领域和常见方式，并鼓励大家将这种沉静满足的自我疗愈心境延伸到日常的学生和生活中。

本次心理沙龙带领同学们认识并感受了“心流”这一心境体验，它作为一种积极的心理状态可以带给大家更高的专注度与效率，有助于内心平衡状态的构建和重塑。接下来，渤海学院心理健康中心将继续开展多期丰富多彩的心理沙龙，培养学生阳光心态，营造校园和谐氛围。

来源：渤海学院

编辑：袁峪彬

审稿：沐牧左永强张迪张驰名

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